Search

طريقة تحضير دجاج بالبرغل للرجيم


دجاج بالبرغل للرجيم

المقادير\

1- قطعتان صدور الدجاج مقطعة شرائح

2- كوب برغل خشن

3- ثلاث اكواب طحين

4- ملعقة كبيرة \ ملح - زيت - فلفل اسود

5- فصان ثوم مهروسة


الطريقة\

1- نسخن الزيت في قدر على نار متوسطة

2- نضع الدجاج بعد ماتبلنه بالملح والفلفل الاسود ونقلبه حتى يتحمر وينضج ونضعه جانبا

3- نضيف المرق والبرغل للقدر ونخفف النار ونتركها لمدة عشرون دقيقة

4- نسكب البرغل ونضع قطع الدجاج ويقدم مع الزبادي او السلطة

6 views
  • Facebook
  • Twitter

جميع الحقوق محفوظة لموقع وصفات الدجاج© 2020

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now